5 Способов развития позитивного мышления

pozitiveМы все знаем, что тогда сможем наслаждаться каждый день своей жизнью, когда у нас будет позитивное мышление, уверенность в себе, хорошее настроение. В таком состоянии  количества гормонов-эндорфинов, отвечающих за счастье,  достаточно.

Мы это знаем теоретически. А как же поддерживать себя в позитивном состоянии, которое дает столько силы и счастья?

Предлагаю план конкретных действий:

Вопросы себе:

Утром:

1.Что в моей жизни делает меня самым счастливым человеком?

2.Чем я больше всего горжусь?

3.Чему я благодарен?

4.Чем я наслаждаюсь?

5.На что я устремлен?

Вечером:

  1. Чему я научился сегодня?
  2. Как улучшилась моя жизнь?
  3. Что замечательного произошло сегодня?
  4. Что я сделал, чтобы события происходили так, как я хочу?
  5. Как я завтра начну свой день, чтобы он был лучше сегодняшнего?

Пример: Вспомните человека, которому Вы очень благодарны. Что Вы ощущаете при этом? На сколько  Вы видите разницу между состоянием счастья и чувства благодарности?  Чем больше Вы благодарны людям и всему окружающему миру, тем больше Вы пребываете в состоянии счастья, а значит  больше  имеете доступа к ресурсам, которых у нас огромное количество, соответственно быстрее достигаете желаемого. При этом Вы совершенствуетесь, развивая в себе осознанность, психическую и эмоциональную энергию и только тогда имеете доступ к высшим энергиям. А туда путь открыт тем, кто развивается, тянется к Богу и солнцу…

Надежда Новосельская, психотерапевт, психофизиолог, тренер личностного развития