Как справится с обидой?

Обида. Это чувство знакомо каждому человеку. Одна из самых понятным нам эмоций. Все мы так или иначе обижались12edb99309d67527a91b40691516e98d в этой жизни, а еще каждый из нас обижал кого-то. Много жизней исковерканных обидой, много разрушенных отношений, покореженных судеб. Наверное, каждому хотелось бы переписать многие страницы в своей жизни и вычеркнуть из нее перенесенную боль. Многие люди с этой целью приходят на прием к психотерапевту и просят — проведите сеанс гипноза, чтобы я не помнил о случившемся. Однако амнезия — не панацея. С ней тоже можно и нужно справиться сознательно. У одного обида занимает почти всё его жизненное пространство и не дает дышать, а другой научился справляться с обидой, понимая, что это только его личный выбор так реагировать.
Так, что же такое обида и где она берет истоки?
Что же можно предпринять, чтобы это чувство не изводило нас так глубоко? Какими знаниями необходимо обладать, что и как необходимо делать, чтобы в Вашу жизнь пришла новая поддерживающая сила?
Упражнения и техники для работы с обидами на тренинге.

Надежда Новосельская
психофизиолог, психотерапевт, тренер личностного развития